top of page
exec-e3c26e09-f1d8-45d0-8993-208f7c38ef8f.png
צילום מודע לוגו.png

קורס הדגל של דוקוניישן

לא רק לצלם את
החיים. 

ללמוד להתבונן בהם מחדש.
 

מסע תאורטי ומעשי בן 9 מפגשים שמחבר בין קולנוע דוקומנטרי, פסיכולוגיה חיובית ומדעי האושר -
כדי להפוך את המצלמה לכלי של נוכחות, יצירה וחוסן אישי.

על הקורס - צילום מודע

צילום מודע (mindful photography) הוא דרך להשתמש במצלמה כדי להתבונן בחיים.
לא צריך ידע מוקדם בצילום ולא צריך ציוד מיוחד - רק טלפון ונכונות לעצור לרגע.

בקורס נתרגל צילום שמחזק יכולות יומיומיות כמו תשומת לב, בחירה, פרספקטיבה וגמישות מחשבתית. דרך עקרונות פשוטים כמו מסגור, מיקוד, אור ונוכחות, נבדוק איך שינוי קטן בפריים משנה את מה שאנחנו מרגישים, מבינים ומספרים לעצמנו.


הקורס נבנה על בסיס יותר מ-20 שנות יצירה ומחקר של ד”ר שלהבית שמחה אושר ויונתן ניר.
הוא משלב תרגול מעשי עם ידע עדכני מעולמות הפסיכולוגיה החיובית, מדעי המוח וחקר התודעה, בהשראת תכנים ומודלים הנלמדים באוניברסיטאות מובילות כמו הרווארד ואדינבורו.

 
החיבור בין אמנות ומדע מאפשר להבין לא רק איך לצלם טוב יותר - אלא איך לנהל קשב, להפחית רעשי רקע ביומיום, ולבנות סיפור אישי מתוך נוכחות ובהירות.

Sky

מבנה הקורס

• 9 מפגשים חיים - מקוונים בזום

• המפגשים מועברים על ידי ד״ר שלהבית שמחה אושר

• מרצים אורחים: יונתן ניר, אליה, יורם בן יהודה

• תרגול צילום שבועי באמצעות הטלפון הנייד

• שילוב בין רקע תיאורטי לבין התנסות מעשית

• שיח ומשוב קבוצתי על עבודות המשתתפים

• קבוצת ליווי סגורה לשיתוף ודיון בין המפגשים

עם מה תצאו מהקורס?

הקורס לא:

•  קורס צילום טכני למתקדמים
•  קורס טיפול רגשי
•  הרצאה חד־פעמית
•  תוכנית שמצריכה ציוד מקצועי

•  שיטה ברורה לתרגול צילום יומיומי דרך הטלפון
•  יכולת לזהות מתי אתם “בוחרים פריים” גם בחיים
•  תיק עבודות שמספר את הסיפור שלך
•  הרגל של עצירה והתבוננות לפני תגובה
•  שפה אישית

למי הקורס מתאים?

לאנשי חינוך, יצירה וטיפול שמעוניינים להרחיב את השפה הוויזואלית שלהם והכלים הטיפוליים שלהם.

למי שמבקשים יותר נוכחות

ורוצים כלי יומיומי, פעיל ויצירתי לתרגול קשב, משמעות וחוסן.

לאנשים יצירתיים וסקרנים

שרוצים לפתח עין אישית ושפה חזותית, גם בלי להגדיר את עצמם “צלמים”.

לאוהבי קולנוע וסיפורים אמיתיים

שרוצים להבין איך תמונה הופכת לרגש, ורגע קטן הופך לסיפור.

לכל מי שמוכן לעצור רגע, לצלם אחרת, ולבדוק מה זה משנה בפנים.

המומחים שלנו

WhatsApp Image 2026-10-04 at 18.01.30.jpeg

ד״ר שלהבית

שמחה אושר

מנחה ראשית

חוקרת ומרצה בכירה (Ph.D), בעלת למעלה מ־20 שנות ניסיון בהוראה ובמחקר באוניברסיטאות הרווארד, MIT ואדינבורו. מחקרה עוסק בפסיכולוגיה חיובית, ברווחה נפשית ובהשפעת כלים אודיו־ויזואליים על בני נוער. מייסדת פסטיבל PosiFest לפסיכולוגיה חיובית וזוכת פרסים בינלאומיים על קידום בריאות נפשית והנגשת ידע מחקרי.

yonatan web.png

יונתן ניר

מרצה אורח

במאי, מפיק וצלם דוקומנטרי עטור פרסים, מהיוצרים הבולטים בתחום בישראל. בין סרטיו: ״הדולפין״, ״אח שלי גיבור” ו״תמונת חייו״, שהופצו וזכו להכרה בינלאומית מול מליוני צופים. ממפתחי גישת הדוקותרפיה, מייסד שותף בדוקוניישן, מרצה על קולנוע תיעודי, טראומה וצמיחה פוסט־טראומטית.

יורם-בן-יהודה.webp

יורם בן יהודה

מרצה אורח

פסיכולוג קליני ורפואי מומחה־מדריך, המתמחה בטראומה ובפוסט־טראומה. לשעבר מפקד היחידה הצבאית לטיפול בנפגעי תגובות קרב, מייסד מכון "דרכים" וחבר במועצה הלאומית לפוסט־טראומה. ממפתחי הדוקותרפיה, המשלבת יצירה קולנועית דוקומנטרית בתהליך הפסיכותרפויטי.

profile_photo-190.jpeg

אליה רייס

מרצה אורחת

יוצרת קולנוע וטלוויזיה, עורכת ויועצת תוכן. בוגרת סם שפיגל ובעלת תואר MFA מאוניברסיטת קולומביה. עבדה בארה״ב כיועצת תסריט, מפיקה ואנליסטית ב־CBS. כיום מפתחת שתי סדרות וסרט; הסדרה ״און אייר״ השתתפה ברזידנסי ישראל-צרפת של Series Mania.

הבסיס המחקרי
 
התכנים נשענים על עקרונות ומודלים מתחומי מדעי המוח, הקשב, הפסיכולוגיה החיובית והבעה דרך יצירה - ומתרגמים אותם לתרגול חזותי נגיש, מעשי ואחראי.

צילום מודע לוגו.png

העולם לא תמיד צריך להשתנות.

לפעמים זו נקודת המבט.

המוח שלנו מסנן בלי סוף: מדגיש איום, מחמיץ יופי וממהר לספר סיפור.

המצלמה יכולה להפוך את הפעולה האוטומטית הזאת לבחירה -

לעצור, להתקרב, למסגר מחדש ולגלות משמעות במקום שכבר חשבנו שאנחנו מכירים.

מחזור חורף 2026
📅 ימי רביעי | החל מ־16.12 | בשעה 10:00 בבוקר
9 מפגשי לייב אונליין


 

רוצים לקבל הנחה של 400 ש״ח?

 

חברי מועדון DocuClub נהנים ממחיר מיוחד לקורס.

הצטרפו כעת למועדון וקבלו את ההנחה באופן מיידי.

להרשמה

תיבה להשאיר פרטים ונחזור אליך

bottom of page